Самоизоляция является важнейшим и обязательным противоэпидемическим мероприятием в условиях распространения коронавируса COVID -19. С целью поддержания нормальной массы тела и сохранения сбалансированного состава тела необходимо поддержание полноценного, адекватного рациона питания.
[читать]Питайтесь 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время. При каждом приеме пищи употребляйте продукты, содержащие клетчатку: хлеб, крупяные и макаронные изделия, рис, картофель, овощи, фрукты.
[читать]