1 корпус - 8 (3456) 25-08-55, 25-08-02
2 корпус - 8 (3456) 22-09-69, 22-63-57
3 корпус - 8 (3456) 22-63-22

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ О РЕЖИМЕ ДНЯ И ПИТАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ В ПРАЗДНИЧНЫЕ И ВЫХОДНЫЕ ДНИ

14.12.2017, 78 просмотров.

Весь день в детском саду дети живут, соблюдая определённый распорядок дня: завтрак, занятия, прогулки, обед, сон и т. д. Постарайтесь сохранять этот распорядок в выходные и праздничные дни. Отступление от режима допустимо лишь в пределах 30 минут. Соблюдение режима дня постепенно вырабатывает у ребёнка активное стремление выполнять режим самостоятельно, а это способствует формированию организованности, самодисциплинированности. У детей формируется чувство времени, умение экономить его.

Постарайтесь, чтобы ребёнок встал не позднее 9.00. Если вы хотите с ним позаниматься, помните, что для умственных занятий лучше всего подходят утренние часы с 10.00 до 12.00. Необходимо переключать ребёнка с одного вида деятельности на другой, длительность занятий должна составлять от 15 до 30 минут в зависимости от его возраста. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, используйте физические упражнения.

Даже в холодное время года ребёнок должен гулять не менее 3-4 часов в день. Если погода неблагоприятна, прогулку можно сократить. Не кутайте ребёнка на прогулке, громоздкая одежда мешает двигаться. Вашему ребёнку будет неудобно кататься на горке, играть со своими сверстниками в подвижные игры. Также чрезмерное кутание ребёнка снижает приспособляемость детского организма к холоду, жаре, сопротивляемость к воздействию микробов. В тёплое время года ребёнок должен находиться на свежем воздухе практически целый день.

В конце дня ограничьте физическую, умственную и эмоциональную активность. Перевозбуждение отрицательно влияет на сон. Не забывайте, что ребёнок не должен находиться у телевизора и компьютера более 15-20 минут, позаботьтесь о здоровье своего малыша.

Несоблюдение режима дня в выходные дни отражается на состоянии ребёнка в детском саду в понедельник: наблюдается повышенная возбудимость, или наоборот – утомлённость, вялость, ребёнку хочется подольше поспать днём.

Старайтесь соблюдать режим в выходные дни, даже если отправляете ребёнка на несколько дней к родственникам. Не забывайте, что режим – это здоровье вашего ребёнка!

Точно соблюдайте время приёма пищи. Питание ребёнка должно быть щадящим по способу приготовления и химическому составу (ограничение жареного, солёного, специй, пищевых добавок). Соблюдайте интервалы между приёмами пищи 3,5-4 часа. Не допускайте перекусов (печенье, конфеты, сладости, газировка). При несоблюдении интервалов нарушается нормальная желудочная секреция, снижается аппетит.

Ассортимент блюд и кулинарных изделий, рекомендуемых для организации праздничного питания детей дошкольного возраста

Бутерброды с паштетом мясным промышленного производства для дошкольного и школьного питания

Колбаса детская (для дошкольного и школьного питания) порционная

Бутерброды с мясными гастрономическими изделиями (изделия деликатесные мясные для дошкольного и школьного питания)

Бутерброды с рыбными гастрономическими продуктами (рыба слабосоленая семейства лососевых)

Бутерброды с икрой зернистой, кетовой

Сыр сычужный твердый порциями

Колбаса полукопченая для школьного питания порциями

Изделия деликатесные из мяса (ветчина, шейка, буженина, балык и др.) для школьного питания порциями

Салат из капусты белокочанной с яблоками и сельдереем

Салат из моркови с орехами и медом

Салат овощной с яблоками и перцем сладким

Салат¬коктейль с курицей и фруктами

Салат из сыра и яблок

Салат из моркови или моркови с яблоками, или финиками, или черносливом

Салат из моркови, яблок, чернослива

Салат из моркови, яблок, апельсинов

Салат из моркови с изюмом

Салат из капусты белокочанной с кальмарами

Салат из кальмаров с яблоками

Салат из кальмаров с перцем сладким и луком

Рассольник домашний

Уха ростовская

Суп из плодов свежих

Суп из смеси сухофруктов

Картофель, запеченный в соусе сметанном

Картофель, запеченный с яйцами и помидорами

Каша "Янтарная" (из пшена с яблоками)

Каша рисовая вязкая с черносливом

Завтрак сухой крупяной витаминизированный (в индивидуальной упаковке)

с молоком

Запеканка с плодами свежими

Пудинг рисовый, манный, пшенный

Плов из риса с черносливом и изюмом

Плов из риса с курагой

Кукуруза консервированная

Макароны, запеченные с сыром

Омлет, смешанный с продуктами мясными для дошкольного и школьного питания, запеченный

Сырники по¬киевски

Рыба, запеченная с картофелем, по¬русски

Биточки, котлеты из кальмаров и рыбы

Язык отварной

Котлеты натуральные паровые

Жаркое по¬домашнему

Говядина, тушенная с луком, орехами и чесноком

Говядина, тушенная с черносливом

Азу из мяса отварного

Пудинг из говядины

Пудинг из вермишели с мясом отварным

Пудинг из риса с мясом отварным

Суфле паровое из мяса отварного

Пельмени отварные из полуфабрикатов промышленного производства для детей дошкольного и школьного возраста

Голубцы с мясом и рисом тушеные

Цыплята, тушенные с морковью и репой

Котлеты рубленые из кур, запеченные с соусом молочным

Картофель в молоке

Пюре картофельное

Гарниры сложные

Огурцы соленые стерилизованные (консервированные, без уксуса и острых специй)

Соус польский, голландский, сухарный

Соус земляничный, малиновый, вишневый, абрикосовый, клюквенный, яблочный

Соус сладкий из кураги

Соус салатный для дошкольного и школьного питания промышленного производства

Сок плодовый, ягодный или овощной, напиток витаминизированный (промышленного производства)

Компот из плодов свежих (яблоки, айва, груши, черешня, вишня, слива, персики или абрикосы)

Компот из яблок и слив или из яблок и алычи

Компот из апельсинов, мандаринов, крыжовника, смородины черной, алычи

Кисель из плодов или ягод свежих

Чай с лимоном

Напиток молочный, коктейль промышленного производства в индивидуальной упаковке

Желе из плодов или ягод свежих

Желе из лимонов, апельсинов, мандаринов

Желе с плодами свежими и консервированными

Желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального

Желе из сиропа плодового или ягодного

Желе из молока

Мусс клюквенный, лимонный, апельсиновый, мандариновый

Мусс плодово¬ягодный (на крупе манной)

Мусс яблочный (на крупе манной)

Яблоки в желе

Яблоки печеные

Яблоки, фаршированные морковью

Яблоки, фаршированные рисом и орехами

Яблоки, запеченные с творогом

Фрукты свежие (яблоко, груша, киви, мандарин, апельсин, банан, персик, абрикос и др.)

Салат фруктовый

Мороженое молочное, сливочное (без использования жиров растительных) витаминизированное или (и) обогащенное пробиотическим фактором

Пудинги, десерты молочные промышленного производства в индивидуальной упаковке

Блины

Блины с соусом сладким по¬староелецки

Изделия кулинарные "Блинчики школьные" с фруктовыми начинками замороженные промышленного производства

Вареники с начинкой творожной, фруктовой, овощной

Оладьи

Оладьи с изюмом, с яблоками

Пирожки печеные из теста дрожжевого

Ватрушки

Бутерброды горячие с колбаской или сосиской, или сарделькой ("хот¬доги")

Пицца школьная (с говядиной, со свининой, с мясом птицы, с колбасой, с ветчиной) из полуфабрикатов промышленного производства

Хлеб пшеничный витаминизированный (обогащенный витаминно¬минеральным комплексом)

Хлеб ржаной, ржано¬пшеничный витаминизированный (обогащенный витаминно¬минеральным комплексом)

Хлеб зерновой (из зерна цельного)

Изделия булочные витаминизированные (обогащенные витаминно¬минеральным комплексом)

Изделия булочные сдобные витаминизированные (обогащенные витаминно¬минеральным комплексом)

Булочки "Октябренок", "Колобок", "Лада", "Звездная", "Аппетитная", "К завтраку", "Любительская", "Янтарная", "Полезная", "Деревенская", "Творожная", "Украинская", "К чаю", "Школьная", "Новинка", "Космическая", "Студенческая", "Любимая", "Городская"

Булочка с изюмом

Булочка молочная

Шоколад

Конфеты (с корпусами между слоями вафель, со сбивными корпусами, с желейными корпусами) витаминизированные

Ирис тираженный, обогащенный витаминно¬минеральным премиксом

Зефир, обогащенный витаминно¬минеральным премиксом

Вафли с молочно¬жировой начинкой, обогащенные витаминно¬минеральным премиксом

Печенье типа "сэндвич", обогащенное витаминно¬минеральным премиксом

Пряники, обогащенные витаминно¬минеральными премиксами

Кексы, обогащенные витаминно¬минеральным премиксом

Смотреть меню